Свободный сон - Free-running sleep

Свободный сон это спать шаблон, который не настраивается (увлеченный ) к 24-часовому циклу в природе или к любому искусственному циклу.

Это происходит как расстройство сна расстройство сна и бодрствования не 24 часа в сутки или искусственно в рамках экспериментов по изучению циркадный и другие ритмы в биология. Испытуемые защищены от любых сигналов времени, часто постоянным светом. протокол, с помощью протокола постоянной темноты или использования условий свет / темнота, в которые организм не может вовлечься, например, ультракороткого протокола одного часа темноты и двух часов света. Кроме того, ограниченное количество пищи может быть доступно через короткие промежутки времени, чтобы избежать увлечения во время еды. Таким образом, субъекты вынуждены жить по своим внутренним циркадным «часам».

Фон

Циркадная фаза человека или животного может быть определена только путем наблюдения за некоторыми выходными сигналами циркадной системы, внутренними «биологическими часами». Исследователь может точно определить, например, суточные циклы ген -Мероприятия, температура тела, артериальное давление, гормон секреция и / или спать и деятельность /бдительность. Бдительность человека можно определить с помощью многих видов вербальных и невербальных тестов; активность животных путем наблюдения, например, обкатка колес в грызуны.

Когда животные или люди свободный ход, можно провести эксперименты, чтобы увидеть, какие сигналы, известные как Zeitgebers, эффективны при захвате. Кроме того, было проделано много работы, чтобы увидеть, насколько длинный или короткий циркадный цикл может быть вовлечен в различные организмы. Например, некоторых животных можно увлечь на 22-часовой рабочий день, но нельзя увлечь на 20-часовой рабочий день. В недавних исследованиях, финансируемых космической промышленностью США, было показано, что большинство людей могут быть увлечены 23,5-часовым днем ​​и 24,65-часовым днем.[1]

Эффект непреднамеренных сигналов времени называется маскировка и может полностью исказить экспериментальные результаты. Примерами маскировки являются утренние пробки, слышимые субъектами, или исследователи или обслуживающий персонал, регулярно посещающие субъектов.

В людях

Расстройство сна и бодрствования не 24 часа в сутки, также называемый беспорядок в свободном движении (FRD) или Не-24, один из нарушения циркадного ритма сна в людях. Поражает более половины[2] людей, которые полностью слепой и меньшее количество зрячих.[3]

Среди слепых людей причиной является неспособность регистрировать световые сигналы и, следовательно, улавливать их. Многие слепые люди, которые участвуют в 24-часовом цикле свет / темнота, имеют глаза с функционирующей сетчаткой, в том числе с оперативными невизуальными светочувствительными клетками, ipRGCs.[4] Эти ганглиозные клетки, которые содержат меланопсин, передают свои сигналы в "циркадные часы" через ретиногипоталамический тракт (ответвляясь от Зрительный нерв ), связывая сетчатку с шишковидная железа.[5][6]

Среди зрячих людей FRD обычно впервые появляется в подростковом возрасте или в начале двадцатых годов. Как и с нарушение фазы сна (DSPS или DSPD) при отсутствии неврологического повреждения в результате травмы или Инсульт, случаи почти никогда не появляются после 30 лет.[3] FRD поражает больше зрячих мужчин, чем зрячих женщин.[3] Четверть видящих людей с FRD также имеют ассоциированное психическое заболевание, а четверть из них ранее демонстрировали симптомы DSPS.[3]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ Scheer, Frank A.J.L .; Кеннет П. Райт-младший; Ричард Э. Кронауэр; Чарльз А. Чейслер (2008-08-08). Николелис, Мигель (ред.). «Пластичность внутреннего периода циркадной временной системы человека». PLoS ONE. 2 (1): e721. Дои:10.1371 / journal.pone.0000721. ЧВК  1934931. PMID  17684566. [E] экспозиция до умеренно яркого света (~ 450 люкс; ~ 1,2 Вт / м2) для второй или первой половины запланированного эпизода бодрствования эффективен для вовлечения людей в 24,65-часовой марсианский соль и 23,5-часовой световой день соответственно.
  2. ^ Теофило Ли-Чионг (2006). Сон: подробное руководство. Нью-Йорк: Вили-Лисс. п. 385. ISBN  0-471-68371-X.
  3. ^ а б c d Sack RL et al. (2007) Расстройства циркадного ритма сна: часть II, расширенное расстройство фазы сна, расстройство фазы отсроченного сна, расстройство свободного хода и нерегулярный ритм сна и бодрствования. PDF, 30 (11): 1484-1501.
  4. ^ Tu, D.C .; Zhang, D .; Demas, J .; Слуцкий, Илон Б .; и другие. (Декабрь 2005 г.). «Физиологическое разнообразие и развитие светочувствительных ганглиозных клеток сетчатки». Нейрон. 48 (6): 987–99. Дои:10.1016 / j.neuron.2005.09.031. PMID  16364902. По своей природе светочувствительные ганглиозные клетки сетчатки (ipRGC) опосредуют множество невидимых явлений, в том числе увлечение циркадных часов циклами свет-темнота, светочувствительность зрачков и регулируемое светом высвобождение гормонов.
  5. ^ Cheisler, Charles A .; Тереза ​​Л. Шанахан; Элизабет Б. Клерман; Хайнц Мартенс; Дэниел Дж. Бротман; Джонатан С. Эменс; Торстен Кляйн; Джозеф Ф. Риццо (5 января 1995 г.). «Подавление секреции мелатонина у некоторых слепых пациентов при воздействии яркого света». N Engl J Med. СОЕДИНЕННЫЕ ШТАТЫ АМЕРИКИ. 332 (1): 6–11. Дои:10.1056 / NEJM199501053320102. PMID  7990870. [Ф] световой путь, используемый циркадной системой, функционально не нарушен у некоторых слепых пациентов.
  6. ^ Арендт, Жозефина (01.02.2006). «Глава 15. Шишковидная железа и опухоли шишковидной железы». Нейроэндокринология, гипоталамус и гипофиз. Endotext.com. стр. Электронная книга под редакцией Эшли Гроссман (раздел главы: Синтез и метаболизм мелатонина). Архивировано из оригинал на 2008-02-09. Получено 2008-02-07. Зрение формирования изображения (палочки и колбочки) не требуется ... для синхронизации / сдвига фазы циркадных часов.

внешняя ссылка